WIRKSAME PFLEGE UND GESUNDE ERNÄHRUNG BEI UNREINER HAUT
Unreine Haut benötigt besondere Pflege, bei der verstopfte Poren gereinigt, das Hautbild geklärt und Entzündungen beruhigt werden. A⁴ COSMETICS bietet spezielle Pflegeprodukte für die Bedürfnisse unreiner Haut – vom sanft reinigenden A⁴ Face Wash Mousse über klärenden A⁴ Facial Tonic Cleanser bis hin zum hautberuhigenden A⁴ Perfect Balance Fluid mit pflanzlichen Extrakten der Cleome-Blume sowie reinem Mikrosilber. Neben der richtigen Pflege können Sie Ihrer unreinen Haut aber auch mit gesunder Ernährung zu einem natürlichen Gleichgewicht verhelfen. Entdecken Sie unsere Tipps zur Pflege unreiner Haut!
UNREINE HAUT – ABER WARUM?
Wer unter unreiner Haut leidet, hat häufig auch nach der Pubertät noch mit Pickeln, Rötungen und Entzündungen der Gesichtshaut zu kämpfen. Für so manchen Betroffenen kann das zu einer immensen Belastung werden – denn die Hautprobleme lassen sich in vielen Fällen kaum verbergen. Was also tun?
Um wirkungsvolle Maßnahmen ergreifen zu können, ist es zunächst wichtig, die Auslöser ausfindig zu machen. Besonders häufige Ursachenfür unreine Haut sind zum Beispiel:
- Stress
- ungesunde und/oder einseitige Ernährung
- zu wenig Schlaf
- Verwendung ungeeigneter Pflegeprodukte und Kosmetika
- unzureichende Flüssigkeitsaufnahme
- hormonelle Schwankungen (beispielsweise während des Menstruationszyklus oder im Verlauf der Wechseljahre)
Einzeln oder im Zusammenspiel miteinander tragen diese Faktoren dazu bei, die Poren der Gesichtshaut zu verstopfen – gebildeter Talg staut sich an. Kommen die betroffenen Stellen auch noch mit Bakterienin Berührung (zum Beispiel beim Ausdrücken von Mitessern oder Pickeln), sind gerötete, entzündete Hautareale die Folge.
Möchten Sie also etwas gegen Ihre Hautprobleme unternehmen, sollten Sie, wenn möglich, gegen die Ursachen angehen, die Sie selbst beeinflussen können. Bemühen Sie sich darum, bestehenden Stress zu reduzieren, genug zu schlafen und viel Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken. Entscheidend sind daneben vor allem die richtige Ernährung und Pflege unreiner Haut.
WELL FOOD – FÜR SCHÖNE HAUT
Wer Unreinheiten bekämpft, sollte die Haut von außen pflegen, aber auch von innen – mit unserem Well Food-Konzept.
So geht'sA⁴ COSMETICS SKIN CARE BEI UNREINER HAUT
Unreine Haut erfordert eine besondere Pflege, die sowohl reinigend und klärend als auch beruhigend und ausgleichend wirkt. A⁴ COSMETICS SKIN CARE bietet Ihnen daher innovative Hautpflege- und Reinigungsprodukte mit naturnahen Inhalts- und Wirkstoffen, die perfekt auf die Probleme unreiner Haut abgestimmt sind – ganz ohne Paraffine, Silikone, Parabene und hormonell wirksame Chemikalien. So gehen Sie sicher, dass Ihre Haut genau die Pflege erhält, die sie benötigt: von der Gesichtsreinigung über die tägliche Gesichtspflege bis hin zum Peeling.
- Vitalisierende tägliche Gesichtsreinigung: Um Make-up und Unreinheiten gründlich, aber sanft zu entfernen, empfiehlt sich das A⁴ Face Wash Mousse oder der A⁴ Facial Tonic Cleanser. Pflanzliche Extrakte wirken entzündungshemmend und enthalten antibakterielle Wirkstoffe, um selbst verstopfte Talgdrüsen zu befreien. So beruhigen beispielsweise Betain und Aloe Vera die Haut und bringen sie in ihr natürliches Gleichgewicht. Zudem stimuliert Arganblatt-Zellextrakt mit seinem hohen Anteil an Vitamin A und E die Zellerneuerung und schützt vor freien Radikalen. So wird Ihre unreine Haut tiefenwirksam gereinigt und gleichzeitig gepflegt und beruhigt.
- Peeling mit tiefenaktiver Enzymreinigung: Neben der täglichen Gesichtsreinigung profitiert zu Unreinheiten neigende Haut von Peelings. Das A⁴ Enzyme Peeling Powder enthält neben Arganfruchtschalen aktivierende Enzyme, die verhornte Zellen und Schmutz lösen. Zudem wird die Zellerneuerung durch die in Arganöl konzentriert enthaltenen Vitamine A und E sowie durch belebendes Koffein gefördert. Aloe Vera wirkt beruhigend und versorgt die Haut zudem mit Feuchtigkeit. Dadurch wirkt das Hautbild nach einem Peeling frisch, ausgeglichen und regeneriert.
- Wirksame Pflege für unreine Haut: Vor allem ölige und Mischhaut neigt schnell zu Unreinheiten, Entzündungen und Pickeln. Daher sollte auf eine fett- und ölhaltige Geschichtscreme verzichtet werden. Das A⁴ Perfect Balance Fluid enthält pflanzliche Extrakte der Cleome-Blume sowie reines Mikrosilber. Diese spezielle Wirkstoffkombination hat einen hautberuhigenden, entzündungshemmenden und klärenden Effekt – ideal für unreine Haut, damit das Hautbild ausgeglichener wird.
Greifen Maßnahmen wie eine angepasste Pflege und eine abwechslungsreiche Ernährung ineinander, können Sie unreine Haut wirkungsvoll beruhigen – für Schönheit von innen und außen. Unregelmäßigkeiten werden gelindert und Ihre Haut ist optimal gepflegt.
TIPPS ZUR GESUNDEN ERNÄHRUNG BEI UNREINER HAUT – A⁴ COSMETICS WELL FOOD ENTDECKEN
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf das Hautbild, da die Haut eng mit dem Stoffwechsel des Körpers verbunden ist. Gesunde Ernährung kann dazu beitragen, dass gereizte und unreine Haut beruhigt wird und wieder ins Gleichgewicht kommt. Folgende Lebensmittel sollten daher Platz auf Ihrem Speiseplan finden:
- Gemüse versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen und Carotinoiden. Vitamin A und Carotinoide lassen sich leichter aufnehmen, wenn Sie Gemüsesorten wie Erbsen, Karotten, Grünkohl, Rosenkohl oder Spinat mit etwas Öl zubereiten. Knoblauch und Zwiebeln wirken antibakteriell und keimhemmend und haben eine heilungsfördernde Wirkung, sodass sie in vielen alten Hausrezepten gegen unreine Haut zum Einsatz kommen.
- Obst sollte genau wie Gemüse täglich auf dem Ernährungsplan stehen. Aprikosen und Netzmelonen sind beispielsweise ebenfalls reich an Carotinoiden. Bei unreiner Haut sind vor allem Beeren wie Acaibeeren, Blaubeeren, Cranberries, Erdbeeren oder schwarze Johannisbeeren zu empfehlen, da sie antientzündliche Wirkstoffe enthalten.
- Öle und Fette sollten bei unreiner Haut gemieden werden – zumindest äußerlich. Von innen wirken wertvolle kaltgepresste Öle wie Arganöl, Olivenöl, Rapsöl oder Leinöl durch ihren hohen Gehalt an Vitamin A und Vitamin E positiv auf den Zellstoffwechsel der Haut ein. Zudem liefern sie essentielle Omega-3- und Omega-6-Säuren, wodurch die natürliche Schutzfunktion der Haut gestärkt wird.
- Fisch, vor allem fetthaltige Sorten wie Wildlachs, Makrelen oder Sardinen, weist große Mengen an Omega-3-Fettsäuren auf und schützt die Haut vor Reizungen.
- Magere Milchprodukte, vor allem Magerquark, fettarmer Joghurt und Molke, sind leichter verträglich als die vollwertigen Alternativen und stellen hochwertiges Eiweiß, Kalzium und Vitamine zur Verfügung, die wichtig für den Kollagenaufbau der Haut sind.
- Getreidesorten wie Amaranth, Quinoa, Hafer und Hirse enthalten wertvolle Kieselsäure zur Stabilisierung des Bindegewebes und eignen sich deswegen als sinnvolle Ergänzung der Ernährung bei unreiner Haut. Zudem kommen in diesen Getreidesorten auch wichtige Mineralstoffe wie Zink vor, dem eine heilungsfördernde Wirkung zugeschrieben wird.
- Gewürze und Kräuter wie Rosmarin und Salbei agieren von innen gegen Entzündungen und fördern zudem die Durchblutung. Ätherische Öle können aber auch äußerlich zur Hautpflege verwendet werden. Gleiches gilt für Grünen Tee, der reich an Antioxidantien ist und die Heilung fördern kann. Kurkuma ist reich an dem Wirkstoff Curcumin, der nicht nur antientzündlich, sondern auch antimikrobiell wirkt. Kurkuma verleiht Reisgerichten oder Saucen eine schöne gelbe Farbe oder kann als Kurkuma Latte, auch „Goldene Milch“ genannt, getrunken werden – ideal für unreine Haut.
Das reicht Ihnen noch nicht? Entdecken Sie in der A⁴ COSMETICS Well Food Tabelle weitere entzündungshemmende Lebensmittel und wichtige Nährstoffe, um unreine und gereizte Haut zu beruhigen und von innen zu stärken.
Mehr Informationen zu den biologischen Hintergründen, Tipps zur Ernährung bei unreiner Haut und leckere Rezepte finden Sie darüber hinaus auch in unserem A⁴ COSMETICS Ratgeber Well Food „Schön essen!“.
WICHTIG: DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG
Die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf das Aussehen unserer Haut. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten sollten.
Was Sie beachten sollten
